人生はドライブ

人生はドライブ･･･そう行けたらいいですね。

この本は、人生を快適にドライブする「運転テクニック」を教えてくれます。
悩んでいる人。
道に迷っている人。
目標のない人。
ストレスのたまっている人。
疲れている人。
そんな方に読んでいただきたい1冊です。

人生はドライブ

自分らしく人生をドライブするための26のアドバイスが入っています。

1　ココロはあなたのパートナー
2　ココロはあなたの奥底にある
3　ココロの声に耳を傾ける
4　よいドライバーになれると信じる
5　あなたの「荷物」はあなた自身ではない
6　「荷物」を整理して身軽になる
7　一方的な期待や要求は禁物
8　自分の価値基準に自信を持つ
9　罪悪感の環状線をおりる
10　自分自身を親友のように扱う
11　感情を押さえこまない
12　よい燃料を補給する
13　感情を押し込めるために食べない
14　「おなかがへったら食べる」が大原則
15　日常の活動レベルを少しだけ上げる
16　休息の時間を取る
17　好きなことに熱中する
18　目的地を見つける
19　「できない」という思いこみを捨てる
20　出発しなければはじまらない
21　目的地への地図を作る
22　分かれ道ではためらわない
23　トラブルから価値のあるものを得る
24　自分を癒す
25　定期点検をする
26　ココロといつも手をつなぐ

目次を見るだけで、気持ちが楽になりませんか？
人生をドライブに例えて、生きるヒントを与えてくれます。

それでは、楽しい旅を！